Часті питання

Вартість залежить від обраного пакету послуг. Базовий план харчування на місяць коштує від 990 ₴ і включає персональне меню, розрахунок калорійності та списки покупок. Розширений пакет (1690 ₴) додатково включає консультації з дієтологом та корекції плану. Преміум пакет (2490 ₴) передбачає індивідуальне супроводження, щотижневі консультації та доступ до ексклюзивних рецептів. Первинна консультація завжди безкоштовна.

Перші позитивні зміни ви можете відчути вже через 5-7 днів: покращення енергії, нормалізація сну та травлення. Через 2-3 тижні стабілізується настрій та загальне самопочуття. Видимі результати (покращення стану шкіри, нормалізація ваги) з'являються через 4-6 тижнів регулярного дотримання плану. Важливо пам'ятати, що формування стійких харчових звичок потребує 2-3 місяці, тому ми рекомендуємо мінімальний курс співпраці від 3 місяців.

Абсолютно так! Під час первинної консультації ми детально з'ясовуємо всі ваші алергії, непереносимості та харчові обмеження. Наша система автоматично виключає проблемні продукти з вашого меню та пропонує безпечні альтернативи. Ми працюємо з целіакією, лактозною непереносимістю, алергією на горіхи, морепродукти та інші продукти. Також враховуємо особливості вегетаріанського, веганського та інших спеціальних типів харчування.

Процес складається з 4 етапів: 1) Детальна онлайн-анкета про ваш спосіб життя, харчові звички та цілі. 2) Безкоштовна консультація з дієтологом (30-45 хвилин) для уточнення деталей. 3) Створення персонального плану нашими експертами протягом 2-3 робочих днів. 4) Презентація готового плану з поясненнями та рекомендаціями. Весь процес займає 5-7 днів від подачі заявки до отримання готового плану харчування.

Спеціальна підготовка не потрібна, але корисно буде вести харчовий щоденник протягом 3-5 днів перед консультацією. Це допоможе нашим експертам краще зрозуміти ваші поточні харчові звички. Також рекомендуємо підготувати список продуктів, які вам подобаються та не подобаються, згадати про будь-які проблеми з травленням або здоров'ям. Якщо у вас є результати недавніх аналізів - це буде додатковою перевагою для створення плану.

Ми гарантуємо професійний підхід та якість створеного плану, але результати залежать від індивідуальних особливостей організму та дотримання рекомендацій. Якщо протягом першого місяця ви не відчуєте покращення самопочуття при повному дотриманні плану, ми безкоштовно переглянемо та скоригуємо програму. У випадку незадоволення якістю послуг протягом перших 14 днів, ми повертаємо 100% коштів. Наша головна гарантія - постійна підтримка та готовність адаптувати план під ваші потреби.

Так, ми маємо спеціалізовані програми для різних вікових груп. Дитячі плани (3-12 років) враховують потреби зростаючого організму та смакові уподобання дітей. Програми для підлітків (13-17 років) зосереджені на збалансованому розвитку та формуванні здорових звичок. У нашій команді працює сертифікований дитячий дієтолог з 8-річним досвідом. Всі дитячі програми обов'язково узгоджуються з батьками та, за потребою, з педіатром дитини.

Базовий пакет включає одну корекцію плану на місяць. Розширений пакет дозволяє вносити зміни кожні 2 тижні, а преміум - щотижневі адаптації за потребою. Незначні заміни страв (наприклад, курка замість індички) можна робити самостійно через додаток. Кардинальні зміни (нові харчові обмеження, зміна цілей) потребують консультації з дієтологом. Ми рекомендуємо дотримуватися плану мінімум 2 тижні перед внесенням змін, щоб організм встиг адаптуватися.

Так, ми маємо спеціальні програми для вагітних та жінок, що годують груддю. Такі плани враховують підвищені потреби в калоріях, білку, фолієвій кислоті, залізі та кальції. Обов'язкова умова - дозвіл від вашого лікаря-гінеколога. Ми тісно співпрацюємо з акушерами-гінекологами та коригуємо план відповідно до триместру вагітності або періоду лактації. Всі рекомендації базуються на протоколах МОЗ України та міжнародних стандартах харчування для вагітних.

Приймаємо оплату банківськими картами (Visa, MasterCard), через мобільні додатки (Privat24, monobank), банківським переказом та готівкою в офісі. Для довгострокових програм (від 3 місяців) доступна розстрочка на 2-3 платежі без комісії. Сімейні пакети (від 3 осіб) мають знижку 15%. Діють спеціальні тарифи для пенсіонерів, студентів та багатодітних сімей. Оплата проводиться через захищені платіжні системи з можливістю повернення коштів згідно з нашою політикою гарантій.